2024年03月27日
トイレで起きないように寝る前あまり水を飲まないようにしたり、睡眠中に冷えないようゆっくりお風呂につかったり、腹巻きもつけてみたり、できる限り対策して寝ていましたがあまり効果がなく、睡眠不足で頭全体がが詰まるような感覚にも悩まされていました。
たぶん、自分の思った以上に体の中まで冷えていたんだと思います。その日の夜は朝まで一度も起きずに眠ることができ、それから1週間ほどは同じように朝までぐっすり眠ることができました。それ以降も、途中起きても一回程度で、眠りが深くなったなぁという実感があります。
また、相乗効果なのか、大して自覚のなかった肩こりや首のハリも和らいで、全身の疲れからも眠れないストレスからも解放された気がします。鍼灸治療のおかげです。本当にありがとうございました。
大阪 女性40代
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